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Les 4 accords Toltèques pour un meilleur Esprit:

January 28, 2018

Passer avec soi les quatre accords visent à briser nos croyances limitatives. Celles que nous développons depuis l’enfance, qui distordent la réalité et nous maintiennent dans la souffrance.  

 

"À force de conditionnements culturels et éducatifs (sur ce qui est juste ou faux, bon ou mauvais, beau ou laid) et de projections personnelles (« Je dois être gentil », « Je dois réussir »…), nous avons intégré une image fausse de nous-même et du monde".

 

Ces idées ne sont pas nouvelles. Elles reprennent les principes de la thérapie cognitive, qui démontrent à quel point le manque de distance ou la généralisation abusive sont des pièges. Pourquoi alors cet engouement ? Le talent de l’auteur est d’expliquer ces quatre accords avec des mots simples et des cas concrets.

 

"Il n’est pas nécessaire d’être initié pour les mettre en pratique, tout le monde peut le faire."

 

Ajoutez à cela la formulation même des préceptes, « qui tiennent en quelques mots, faciles à retenir »  Vidéo: Livre audio Les 4 accords Toltèques (Click sur image) 

 

Qui sont ces Toltèques ? 

Vidéo: Livre audio Les 4 accords Toltèques (Click sur image) 

 

Guerriers du nord de l’Amérique latine, les Toltèques ont vécu dans l’actuel Mexique entre les années 1000 et 1300. D’après les légendes et les vestiges retrouvés, ce peuple a développé le raffinement dans les arts et l’architecture, ainsi qu’une sagesse dont les fameux accords seraient la clé essentielle. Revendiquant fièrement cet héritage, les Aztèques auraient transmis le savoir et la philosophie des Toltèques. 

 

1/ Que votre parole soit impeccable

 

Parlez avec intégrité, ne dites que ce que vous pensez. N’utilisez pas la parole contre vous ni pour médire d’autrui. 

« Miguel Ruiz rappelle le pouvoir du verbe sur le psychisme. Qui n’a pas gardé en mémoire une phrase blessante d’un parent ? Et ne la fait pas encore résonner une fois adulte ? » La parole est un outil qui peut détruire. Ou construire. : parlons peu, mais parlons vrai, en valorisant aussi nos atouts et ceux d’autrui.

 

 

2/ N’en faites jamais une affaire personnelle

 

Ce que les autres disent et font n’est qu’une projection de leur propre réalité. Lorsque vous êtes immunisé contre cela, vous n’êtes plus victime de souffrances inutiles. 

 

Les paroles et les actes de l’autre ne nous concernent pas en propre. « Ils lui appartiennent, Vous êtes critiqué ? Ou encensé ? « C’est l’image que l’autre se fait de vous. Ce n’est pas vous. » 

 

De même, les événements qui surviennent ne sont pas toujours des réponses à notre comportement. Selon Miguel Ruiz, nous devons sortir de cet égocentrisme qui nous fait croire que tout ce qui arrive autour de nous est une conséquence de notre attitude. Le « moi je » nous maintient dans l’illusion. Donc dans la souffrance. 

 

3/ Ne faites aucune supposition:

 

Ayez le courage de poser des questions et d’exprimer vos vrais désirs. Communiquez clairement avec les autres pour éviter tristesse, malentendus et drames.

« C’est un travers banal... Nous supposons, nous élaborons des hypothèses et nous finissons par y croire. » Un ami ne nous a pas dit bonjour ce matin, et nous imaginons qu’il nous en veut !  c’est un « poison émotionnel ».

 

Pour s’en libérer, il propose d’apprendre à mettre les choses à plat, par exemple en exprimant ses doutes. « Ce qui implique d’apprendre à écouter et d’être capable d’entendre »

 

 

4/ Faites toujours de votre mieux:

 

Votre “mieux” change d’instant en instant. Quelles que soient les circonstances, faites simplement de votre mieux et vous éviterez de vous juger.

« Cet accord découle des trois premiers. Lorsque vous en faites trop, vous vous videz de votre énergie et vous finissez par agir contre vous. Mais si vous en faites moins, vous vous exposez à la frustration, à la culpabilité et au regret. » Le but est de trouver le juste équilibre. 

 

Ces 4 accords vous parlent t'ils? Je vous invite à les découvrir en "livre audio" de l'ouvrage Les 4 accords Toltèques de Miguel Ruiz:

(Cliquez ici ou sur l'une des images de la page)

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